Für sein Tun und Lassen kann man keinen anderen zum Muster nehmen (Arthur Schopenhauer)

22. April 2018 Namenstag: Wolfhelm, Meingoz
Noch weitere -120 Tage bis Weihnachten

Z E N

Organuhr   (16:20)

QI GONG - TAI JISEMINARE - KURSEGALERIEKALENDERKONTAKT

Rezeptindex

Haferflockenaufstrich

Thema: Aufstriche
Rezeptkategorie: Rezepte mit Hafer, Hefe
(12947 Aufrufe)


Zutaten für Haferflockenaufstrich:

100 g Haferflocken, Wasser, 1 Zwiebel, 2 Knoblauchzehen, Kürbiskernöl, 6 El. Hefeflocken, 5 Tl. Majoran, gute Sojasauce, Curry.

Hinweis: 1 dag = 10g
Zubereitung - Haferflockenaufstrich:

Die Haferflocken werden mit kaltem Wasser in eine Schüssel gegeben. Etwas warten bis sie aufgeweicht sind. Mit den restlichen Zutaten pürieren.

Tip:

vegan





© Ingrid Bruckmüller 2002 - 2018www.naturverstand.at

Impressum